 |
| AnyHelp24 |
পিরিয়ড বা মাসিক প্রতিটি মহিলার জন্য একটি খুব সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে সঠিক সময়ে মাসিক শুরু করার মাধ্যমে মহিলাদের শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত করা হয়।
এই সময়কালে, মহিলাদের নিজেদের স্বাস্থ্যের জন্য কিছু কাজ করা এবং নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
পিরিয়ড চলাকালীন, নিম্নলিখিত চারটি কাজ এড়িয়ে চলতে হবে:
1. পিরিয়ডের সময় ঠান্ডা জল, কোমল পানীয় এবং নারকেল পান করবেন না।
2. এই সময়ে মাথার ত্বকে শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। কারণ পিরিয়ডের সময় লোমকূপ পড়ে
ফলে লোমকূপগুলো উন্মুক্ত হয়ে যায়। এই সময়ে শ্যাম্পু ব্যবহার করা অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা হতে পারে।
3. এ সময় শসা খাবেন না। কারণ শসার মধ্যে থাকা রসই পিরিয়ড জরায়ুর রক্ত
দেয়ালে লেগে থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার বন্ধ্যাত্ব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
4. এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি পিরিয়ডের সময় বিশেষ করে পেটে শক্ত কিছু আঘাত করবেন না। পিরিয়ডের সময়, জরায়ু খুব ভঙ্গুর হয়, তাই এটি একটি ছোট আঘাত দ্বারা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ফলে পরবর্তীতে জরায়ু ক্যান্সার, জরায়ু ফেটে যাওয়া বা বন্ধ্যাত্বের আশঙ্কা থাকে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে পিরিয়ডের সময় ঠান্ডা পানি পান করলে জরায়ুর দেয়ালে পিরিয়ডের রক্ত জমাট বাঁধতে পারে, যা পরবর্তী ৫ থেকে ১০ বছরের মধ্যে জরায়ুতে টিউমার বা ক্যান্সার হতে পারে। এই তথ্যটি আপনার স্ত্রী, মা, মেয়ের সাথে শেয়ার করুন।
যদি একজন মহিলাও আপনার ভাগ করে লাভবান হন তবে এটিও একটি সম্পূর্ণ লাভ। আমাদের মা বোনেরা জরায়ু ক্যান্সার ও বন্ধ্যাত্ব থেকে মুক্ত থাকুক।
(সংগ্রহীত )
আশা করি আমদের প্রত্যেকটা পোষ্ট আপনাদের উপকারে আসবে ।
জেনে নিন, দুধ -আনারস একসাথে খেলে কি মানুষ মারা যায় ? জেনেনিন এর সঠিক উত্তর ।
বাংলাদেশ স্বাস্থ্যসেবা সাধারন জ্ঞান,
ডিপ্লোমা ইন মিডওয়াইফারি কোর্সে ভর্তি পরিক্ষায় আসা (বাংলা) নৈবেতীক ২০১৮ -২০১৯ ।
বাংলাদেশের সকল জাতীয় দিবস সমূহ ।
Sentence কাকে বলে ও কত প্রকার । জানুন একদম সহজ ভাবে ।
বাংলা একাডেমির সর্বশেষ বানানের নিয়ম অনুসারে কিছু শুদ্ধ ।
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ক্ষতি কী । এবং জেনে নিন ঘুম না হলে কী করবেন ?
